Diletta Leotta come fa a mantenere la sua forma fisica impeccabile? Non è altro che il risultato di un’alimentazione equilibrata e di tanta attività fisica. La conduttrice segue una dieta che le consente di mangiare tutto, senza fare troppe rinunce.
Durante un’intervista a La Gazzetta dello Sport, Diletta Leotta ha parlato delle sue abitudini alimentari. Ha raccontato di seguire una dieta molto equilibrata e variegata, senza fare troppe rinunce pur prestando sempre attenzione a ciò che mangia. Non è seguita da un nutrizionista, perché ama cucinare e vuole fare tutto da sola. Il suo piatto preferito è la pasta alla norma, una ricetta che le ha insegnato sua madre e fa parte della tradizione siciliana. La sua dieta le consente di togliersi diversi sfizi.
La conduttrice, per riuscire ad avere sempre un fisico al top, si dedica all’attività fisica in modo costante. L’esercizio e la palestra non mancano mai nella sua quotidianità infatti. Ogni volta che può si concede sessioni di allenamento di 15-30-45 minuti e questo le consente di organizzare al meglio i suoi impegni lasciando sempre spazio al movimento.
La conduttrice ha spiegato che allenarsi per lei significa anche liberare la mente e prendersi un po’ di tempo per staccare da tutto il resto. “Da quando ho scoperto lo yoga non posso più farne a meno” ha spiegato in un’intervista. Quando non fa yoga sceglie soprattutto allenamenti specifici sia per la parte alta che per la parte bassa del suo corpo
