Tutti i segreti di Lorella Cuccarini. Nell’ultima intervista rilasciata a Il Corriere della Sera, la showgirl ha raccontato cosa fa per stare bene con il suo corpo e combattere la ‘vecchiaia’, tra allenamenti e alimentazione sana.
“Come si tratta il corpo a 60 anni, dopo una vita da ballerina? Con più rispetto. Per la mia schiena era troppo. Quest’anno sono passata al pilates, lo faccio due volte a settimana con l’istruttore e lo alterno ad allenamenti per conto mio: circuiti e pochissimi pesi”.
“Il mio è un corpo che ha lavorato in modo impegnativo, quindi devo ascoltarlo. Faccio fisioterapia una volta a settimana, lavoro sui muscoli, sui recuperi. Se mi alleno bene tutto l’anno, poi in tournée reggo. Sono cambiati solo i tempi di recupero che non sono più quelli di una volta”.
“Non seguo più un regime dietetico vero e proprio, perché non ne ho bisogno, però sto attenta. Mangiare bene mi viene naturale. Se faccio uno strappo alla regola, non devo nemmeno impormi il giorno dopo di essere più rigorosa: mi viene spontaneo farlo. Le trasgressioni ci sono, ma moderate”.
